在炎炎夏日或体内湿热较重的时期，人们常会感到身体不适，出现口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤瘙痒等症状。此时，通过饮食调理，选择一些具有清热解毒、消炎降火功效的食物，对于改善症状、恢复健康有着重要作用。本文将为您推荐七种有助于清热解毒、消炎降火的食物。 #### 1. 绿豆 绿豆性凉，味甘，具有良好的清热解毒、消暑止渴的功效。煮成绿豆汤饮用，不仅口感清凉，还能有效缓解夏季炎热带来的不适感。 #### 2. 西瓜 西瓜是夏季解暑的佳品，其水分含量高，能迅速补充体内流失的水分，同时含有丰富的维生素C和矿物质